檢討：已經斷斷續續執行無澱粉無油減肥好一陣子了。這一兩個月，有心晚餐不吃澱粉，盡量以蔬菜、蛋白質來當晚餐。不過～～到了周末，就開始解禁。以前解禁效果反而更好，現在年紀大了好像沒啥用。然後一會兒生理期、一會兒家聚、一會兒想要重口味……我還是不太嚴格執行減肥。零食、甜食有少吃但沒有禁。
雖沒變胖但也沒變瘦= =
所以再來一次吧！
今天晚餐：左邊是葉菜類，有波菜、小白菜、還有一個我不認得。右邊有大黃瓜、青椒、四季豆、蓮藕。我想我一餐吃這樣可能會太多歐，都是菜。
今天我自己洗洗切切。
這是我第二次摸到蓮藕這種東西了。以前在家，老母掌廚還蠻常喝到蓮藕湯的（印象中蓮藕只有拿來煮排骨湯）；不過牛仔控從來沒做過蓮藕料理，所以我應該也好幾年沒吃過蓮藕了。
「這次減肥要甚麼蔬菜？」
「蓮藕試試看吧！」其實是我常看同事中午帶蓮藕排骨湯，好懷念歐。
牛仔控第一次買了兩節蓮藕。幫我煮成一大鍋蔬菜湯。
這次還是買回了兩小節蓮藕。我想用燙的，沾點醬料。所以自己洗洗弄弄。結果切到一半發現：真的藕斷絲連耶！！喔喔喔！好有趣喔～～～
好啦～全部燙過後，這就是我今日晚餐！
還沒有絕望到那個程度（←囂張），所以選擇口感較佳五花肉。
何時才會覺醒ㄚㄚㄚㄚ～～～～
喔最後實際上是吃了↓兩張圖是一樣的啦！
